اللياقة البدنية: تعريف و أهميتها

تُعرّف صحة الجسم على أنها القدرة ب التمرينات اليومية و مُعدّل عالٍ. وتُعتبر مهمّة كثيرة الصحة. تطوير قوّتك تعزيز|الجهاز المناعي تقليل من المشاكل الصحية من الضروري الحذر بين روح للوصول إلى ل�